[Editor's Note: This post is penned by Rick “Night Train” Blaine, veteran advantage player and author of our book Blackjack Blueprint, the most comprehensive book ever written on playing blackjack for profit.]

Ketika saya baru-baru ini ditanyai pertanyaan ini di judul posting ini, hal pertama yang terlintas di benak saya bukanlah mengalahkan kasino, tetapi tinju.

Saya ingat Leon Spinks, 24 tahun, yang menjadi juara kelas berat pada 1978 dengan mengalahkan Muhammad Ali yang berusia 36 tahun dengan keputusan terpisah. Apakah usia merupakan faktor? Ya, kemampuan fisik sangat penting untuk tinju. Pada usia 36 tahun, seorang petarung sedang dalam tahap penurunan, sedangkan pada usia 24 tahun, ia umumnya dalam performa terbaiknya.

Banyak pemain di tahun senior mereka yang masih mengambil uang dari kasino akan setuju bahwa korban fisik dan mental jauh lebih menantang daripada saat mereka beraksi 30 tahun sebelumnya.

Mari kita bahas biaya mental terlebih dahulu.

Studi menunjukkan bahwa kemampuan kognitif kita memuncak sekitar usia 30 atau 40, dan kemudian mulai menurun. Biasanya, tingkat penurunan semakin cepat setelah usia 60 tahun, ketika menjadi lebih jelas. Banyak orang lanjut usia mengalami frustrasi ketika hal ini terjadi dan tidak jarang mereka menyangkalnya. Jika Anda realistis dan dapat memahami penurunan seperti itu, Anda dapat duduk dan melakukan penilaian diri.

Salah satu caranya adalah mencatat apa yang membuat Anda frustrasi dan bertanya pada diri sendiri dua pertanyaan: 1) Apakah saya melakukan sesuatu yang menyebabkan ini atau apakah itu proses penuaan alami? Dan 2) Apakah ada yang dapat saya lakukan untuk meminimalkan efek ini atau menunda penurunan?

Berikut adalah beberapa pemikiran yang telah dibagikan orang lain yang mungkin berguna:

• Jaga agar pikiran Anda tetap aktif melalui membaca dan latihan mental lainnya.
• Atur aspek rutinitas Anda di mana pengulangan adalah tujuannya.
• Cari suplemen yang sah (hindari minyak ular) yang ditujukan untuk kewaspadaan mental.
• Ambil langkah-langkah untuk menghindari situasi stres. Jika Anda mengalami stres, belajarlah untuk mengelolanya dengan meneliti berbagai metode dan menentukan apa yang paling nyaman bagi Anda.
• Evaluasi pola makan dan kebiasaan makan Anda. Makanan yang berbeda mempengaruhi orang yang berbeda dengan cara yang berbeda. Yang paling umum adalah makanan yang menyebabkan kelesuan di siang hari. Meskipun ada banyak diet yang dipublikasikan di luar sana, satu hal yang perlu diingat adalah berapa lama sebelum tidur untuk makan. Jika Anda makan besar dan tidur 30 menit kemudian, sistem pencernaan Anda tidak akan bekerja secara optimal.
• Pastikan Anda cukup tidur. Studi menghasilkan hasil yang berbeda pada topik ini, tetapi bagi kebanyakan orang, jumlah tidur yang sehat dianggap antara 7 dan 8 jam.
• Hindari mengisolasi diri sendiri. Bersosialisasi dan memulai percakapan dengan teman dan keluarga. Ini membuat Anda terstimulasi dan memberikan bentuk latihan untuk otak Anda.

Sekarang mari kita lihat bagaimana seorang pemain secara fisik dipengaruhi oleh proses penuaan.

Pemain berusia 60-an yang telah bermain game selama beberapa dekade ingat menabrak trotoar di Las Vegas, berjalan-jalan di trotoar Atlantic City, terbang ke luar negeri, berganti hotel, dan terlibat dalam sesi maraton di meja, sambil mengulangi prosesnya berulang kali. lagi. . Meski melelahkan secara fisik, waktu pemulihan rata-rata pemain muda relatif cepat.

Seiring berlalunya waktu, rasa sakit dan nyeri saat bepergian, menjelajah, dan duduk dalam satu posisi untuk waktu yang lama menjadi lebih terasa. Terkadang kita semua bertanya-tanya mengapa saya masih melakukan ini? Terlepas dari seberapa melelahkannya, kami terus melakukannya dan melakukan segala yang kami bisa untuk menjaga stamina mental dan fisik yang penting untuk memainkan permainan yang optimal.

Banyak tindakan yang disebutkan di atas untuk memerangi penurunan mental akibat penuaan juga berguna dalam mengatasi penurunan fisik. Inilah yang saya anggap sebagai rekomendasi berharga… Ambil buku Ian Andersen Membakar Meja di Las Vegas. Sebuah bab, “Tentang Memelihara Kebugaran Fisik dan Mental,” memberikan nasihat yang bermanfaat. Ian memasukkan rejimen hariannya untuk memastikan dia dalam kondisi prima saat beraksi.

Mari kembali ke skenario tinju di atas. Tujuh bulan setelah kehilangan kejuaraan dari Spinks yang lebih muda, Ali yang sudah tua memenangkan keputusan dengan suara bulat dalam pertandingan ulang untuk merebut kembali gelar untuk ketiga kalinya yang belum pernah terjadi sebelumnya. Banyak yang mengaitkannya dengan pengalaman ahli yang dimiliki Ali pada lawannya yang lebih muda. Demikian pula, sementara kita dapat mengatakan bahwa mengambil kasino adalah permainan untuk orang muda, pemain berpengalaman masih memiliki beberapa trik yang tersisa.

Untuk saya? Meskipun Kereta Malam mungkin tidak lagi melakukan perjalanan di jalur cepat, kereta ini masih berhenti secara lokal dan masih jauh dari ujung jalur!